
Американские эксперты-сомнологи из клиники Майо пришли к выводу, что сон на животе является худшей позой ночного отдыха.
Дело в том, что спать необходимо в правильном положении, когда голова и шея могут свободно поворачиваться. Это имеет значение для хорошего дыхания, пишет портал Bustle со ссылкой на исследование клиники.
Медики пояснили, что дышать полной грудью, лежа на животе, практически невозможно. Кроме того, в этой позе затекают мышцы шеи, что плохо влияет на сосуды, передает Известия.ru.
Также сон на животе негативно влияет на здоровье спины. Чтобы снизить нагрузку на позвоночник, эксперты рекомендуют поместить дополнительную подушку под таз и нижнюю часть живота.
Комментарии
- Франция демонтирует искусственный риф из шин. Эксперимент признали опасным
- 90-летний математик анонсировал решение "задачи тысячелетия"
- Ученые: первая экспедиция на Марс станет для космонавтов последней
- Всегда кто-то есть: в каждом доме живет по 100 видов насекомых и мелких беспозвоночных
- В розовой лагуне Испании нашли "марсианские" водоросли
- Дожить до ста. Учёные нашли самый простой способ продлить жизнь
- Одного взгляда не хватит? Ученые посчитали, сколько времени нужно, чтобы влюбиться
- Ученые забили тревогу из-за йогурта
- Ни одно животное не пострадало: создана первая в мире мясная лабораторная колбаса
- Открытие: желудок имеет прямую связь с мозгом человека
- После драки пошел спать. Житель ЮАР четыре дня проходил с лезвием в голове
- В Италии из-за лесного пожара эвакуировали полтысячи человек
- Пассажир авиарейса Кишинев-Варшава попытался улететь из страны с набитым сигаретами чемоданом
- Канадские ветеринары напечатали собаке новый череп на 3D-принтере
- Идем на рекорд: В Молдове ежегодно около 100 тысяч граждан будут обеспечивать доступом к качественной воде
- На Молдову надвигаются заморозки. Синоптики объявили желтый код метеоопасности
- История с "зомбированием" мужа Лолиты Милявской получила криминальное продолжение
- Франция демонтирует искусственный риф из шин. Эксперимент признали опасным
- "Вода слишком мокрая": СМИ рассказали о самых нелепых жалобах туристов
- Таксист изнасиловал уснувшую пассажирку в центре Москвы
- Эксперимент не удался: Кристика Орбакайте изменила внешность
- Пассажир такси узнал цену поездки, выскочил из авто и разбился
- "Пятница-развратница": обнаженная женщина прилегла посреди дороги в Киеве
- Потасовка на троллейбусной остановке в столице попала на видео
- В Молдове ощутимо похолодает. Столбики термометров резко снизятся на 11 градусов
-
ОВЕН
ОВЕН (21 марта - 20 апреля)
Сегодня необходимо набраться терпения и выдержки, чтобы избежать конфликтов с близкими и подчиненными. Встреча с друзьями обещает интересный вечер. Чтобы избежать неприятностей, возможно, вам необходимо изменить манеру поведения и отношения к некоторым знакомым. Хорошо пойдут дела у банковских служащих.
-
ТЕЛЕЦ
ТЕЛЕЦ (21 апреля - 21 мая)
День хорош для занятий искусством, но никак не бизнесом - Вы сегодня слишком рассеянны. Актуальными станут распределение доходов, уплата налогов и пошлин. Текущие дела будут не очень сложными, но зато прибыльными. Вечер многие посветят любви и развлечениям.
-
БЛИЗНЕЦЫ
БЛИЗНЕЦЫ (22 мая - 21 июня)
Сегодня день добавит Вам волевых качеств, что поможет решить многие задачи. Вы станете ещё более серьезным и трудолюбивым. Ваша расторопность позволит взяться за несколько дел сразу и каждое довести до конца. Вероятно романтическое знакомство с человеком издалека.
-
РАК
РАК (22 июня - 23 июля)
Этот день весьма благоприятен для странствий, особенно если учесть финансовое положение, от которого напрямую зависит любое путешествие. Вас будут волновать вопросы материального характера. Соблюдайте во всем меру, особенно это касается острого и соленого. Ваше настроение улучшится.
-
ЛЕВ
ЛЕВ (24 июля - 23 августа)
Сегодня Вы получите удовольствие от любой физической нагрузки - так Вы сбросите накопившееся напряжение. Не стоит горячится и волноваться, иначе не избежать печального исхода. Возможны проблемы со здоровьем, в первую очередь это относится к тем, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями. Хорошо пойдут дела у финансистов.
-
ДЕВА
ДЕВА (24 августа - 23 сентября)
День благоприятствует плодотворному взаимодействию с коллегами, родственниками и детьми. Возможны приятные приключения. Возможны перебои в подаче электроэнергии. Удачно сложатся любовные и семейные отношения.
-
ВЕСЫ
ВЕСЫ (24 сентября - 23 октября)
День предвещает трудности в отношениях с коллегами, а также с родителями, близкими родственниками. Дома будут царить мир и покой, настроение и самочувствие будут на высоте. Необходимо ограничить соленую, жирную и острую пищу. Вероятны встречи с влиятельными людьми.
-
СКОРПИОН
СКОРПИОН (24 октября - 22 ноября)
Этот день - отличное условие для активного отдыха с семьей, для занятий спортом. Излишнее самомнение, импульсивность, могут стать причиной опрометчивого поступка. Отношения с любимым человеком могут оказаться под угрозой - кто-то из Вас двоих примет окончательное решение о расставании. Уделите больше внимания детям.
-
СТРЕЛЕЦ
СТРЕЛЕЦ (23 ноября - 21 декабря)
День отмечен важными переменами и получением неожиданных неприятных известий. Мечты должны соответствовать реальности. Вам будет сопутствовать успех в отношениях с противоположным полом. Удачны коммерческие операции, возможна помощь из-за границы.
-
КОЗЕРОГ
КОЗЕРОГ (22 декабря - 20 января)
День способствует серьезной работе и осуществлению смелых замыслов. Наиболее плодотворной окажется первая половина дня, поэтому спорные вопросы лучше решить до обеда. Вам не удастся уйти от неприятного серьезного разговора. Ваши отношения могут зайти в тупик.
-
ВОДОЛЕЙ
ВОДОЛЕЙ (21 января - 19 февраля)
День предвещает отказ высокопоставленных лиц поддержать Вас. Не спешите довериться малознакомым людям. Dваша придирчивость может спровоцировать конфликт между Вами и любимым человеком. Стоит побольше внимания посвятить себе, своему здоровью.
-
РЫБЫ
РЫБЫ (20 февраля - 20 марта)
Сегодня волнующая Вас проблема предстанет перед Вами в полном объеме. Все вопросы, скорее всего, разрешается с выгодой для Вас. Не стоит идти в гости к друзьям вместе с любимым человеком - весьма вероятна ссора Вашей "второй половины" с дорогими Вашему сердцу людьми. Успешны знакомства и поездки.
Banca Nationala a Moldovei |
---|